蕎沐
想要把生活過好，現實面臨許多不容易的挑戰，
疫情導致健康受到威脅、工作機會不確定與被削減，
突如而來的事故，就像落石砸碎小心呵護的水晶玻璃，
當規劃中的理所當然，瞬間崩塌，難以承受的是仍保有自由意識的我們。
- Apr 06 Wed 2022 12:17
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追完Netflix靈媒Tyler Henry頓悟時間管理的意義
- Feb 15 Mon 2021 17:13
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工作與生活的拔河賽。妥協？還是勇往直前？
- May 14 Tue 2019 22:00
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教孩子有禮貌好難？禮貌，應該是源自於對珍惜的理解。
@蕎沐
中班的小孩，五歲的年紀，能夠獨立完成任務，能有自己獨特想法，絕大多數時候，已經脫離貓狗嫌的階段，甚至在大人忙時，還能積極爭取當小幫手，享受付出的成就，
看似教養要熬出頭的情景，卻總在某些時刻失靈，而那些時刻，足以重重打擊家長的信心~
禮貌好不好教，若問我跟蕎爸，一定會說：平常對她太好了，都不懂得珍惜了!
懂禮貌和懂珍惜，看似兩個議題，但在教養給予的引導上，我們秉持相同的目標。
- Oct 12 Fri 2018 20:00
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碎片化時間，運用守破離，給孩子有品質的陪伴！
曾經有位日本職場的時間管理達人，這樣形容「通勤」：
「當你把通勤時間視為成本，你便不想花時間在通勤上；但若你把通勤的時間視為資源，就會覺得時間愈長愈好。」
把通勤時間視為資源，這個角度很有趣，若是講給正在準備大考背單字的莘莘學子來講，應該會點頭如搗蒜吧!
然而事實上，對大多數的我們而言，通勤的時間，幾乎等於滑手機的時間
帶著蕎通勤的日子，算算也有一段歲月
- Sep 12 Wed 2018 21:00
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檢查清單(check list)，建立孩子對自己物品的秩序感
- Sep 09 Sun 2018 20:00
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斷捨離生活減法，平靜心靈加法
對於整理收納事物的開竅
起源於派駐在海外的那一千五百個日子
每周六天、每天十二小時，時刻與工廠為伍
造就了習慣整理、整頓、定位、收納的日常態度
這樣的日常態度，能創造好管理的工作環境，帶來人員好的工作習慣，進而創造高的工作效率
- Sep 04 Tue 2018 16:15
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小幸福發想。養生村老奶奶的一抹微笑
- Jul 20 Fri 2018 13:00
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勤於寫，大腦更靈活！
喜歡做筆記的你，一定跟我有一樣的感覺，除了因為喜歡動手寫字，更享受運動神經、感覺神經、視覺中樞、語言中樞，共同活化的感覺
雖然我們身在電腦與網路的時代，但只要留心注意，就會發現近期瀏覽各大書店，都能看到”陪你寫字、手寫好字”等相關書籍的流行趨勢
對於我們人類的頭腦而言，寫筆記的過程有其重要的意義
在資訊不虞匱乏的年代，我們需要鍛鍊的，不是如何取得資訊，而是要去學習如何選擇要的資訊，捨去不要的、暫時用不到的資訊，並將有用的資訊，加以整理成自己的ㄧ套邏輯的能力
回頭想我們受教育的過程，寫筆記只是老師在黑板寫，我們在台下拼命抄的過程，但今天換成是我們的孩子，絕對不會贊成這樣的學習方式，正因為坐在教室的時間長，更希望動腦思考、動手紀錄、同儕激盪、延伸思考，能成為孩子學習的方法
- Jul 19 Thu 2018 20:00
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小幸福發想。這是什麼原理？關於蕎的十萬個為什麼。
最近蕎很喜歡問：媽咪~這是什麼原理？
這起源於，某次在浴缸玩水，舅舅教她們什麼是阿基米得原理
之後，蕎時不時想到就會對著我說：
媽咪~妳知道嗎？阿基米德原理，就是當我坐在水裡面的時候，水會往上(雙手比著往上)
當我站起來時，水會往下(雙手比著往下)，這個就是阿基米德原理！
- Jul 18 Wed 2018 20:00
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成為更好的自己。核心基礎運動，讓背痛駝背掰掰，找回身體的穩定平衡！
從沒想過，自己會踏入Gym，並像個運動員一樣鍛鍊身體肌肉耐力，這卻是個美好的開始
以前以為鍛鍊腹部肌肉，就是在鍛鍊核心肌群
直到透過器材開始鍛鍊背部肌肉群，並透過提拉皮斯鍛練下背部深層肌肉群
短短的一個半月下來，發現長久的駝背姿勢獲得改善，從懷著沐而產生的背部疼痛，也消失不見
我開始在圖書館裡，找尋關於健身運動的知識
- Jul 06 Fri 2018 07:12
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小幸福發想。給孩子健康的財務觀念，讓理財知識成為孩子未來生活的一股助力
前兩天聽到夏韻芬的理財生活通，播的是小朋友的理財節目，節目中邀請十幾位國小三年級到六年級不等的孩子，組成ㄧ隊一隊的，進行問答比賽
題目情境相當生活化，節目設計與主持都很優質
舉個例子：
今天媽媽請你到超市買一瓶鮮奶，結果你看到養樂多一打在特價，超級便宜，你會買鮮奶？還是改買一打養樂多？
小朋友有人回答養樂多，有人回答鮮奶
- Jul 05 Thu 2018 20:00
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小幸福發想。父與母，教與養，重點大不同！
每當有人問起，生女兒，爸爸一定很疼愛、捨不得罵，對不對？
我都要思考一下才回答，因為，在我們家，爸比不是走溫柔路線，而是走有原則的嚴父路線
只要爸比教過的習慣、態度，孩子如果一而再、再而三的挑戰父母底線，就會被修理
例如吃東西時，把髒手往身上的衣服擦，如果提醒之後，再犯，就是採到爸爸的底線
也因此，爸比總是扮演比我嚴格的角色
