第一次接觸瑜珈，剛出社會，第一份派駐在泰的日子
非正統的入門，不花俏的影片
工作閒暇，當作練身體的一部分
那時，年輕的我們，熱愛打羽球
倉庫的角落，就是周日的羽球館
單打、雙打、混雙、得點
很強的男生，總是不計較的和我們這些也不太弱的女生，來回的打著
運動後的拉筋，從瑜珈中，獲得舒緩
一小時不到的影片，從上肢到下肢，從伸展、柔軟，到肌耐力
沁心的輕音樂，在每個動作中，引領身體去感覺延伸，去找到平衡
隨之而來的，是身體與心靈，相遇後的平靜，帶點甜甜滋味的精神滿足
結束派駐，回到台灣，生活腳步跟著台北城市轉了起來
運動，也因忙碌而躲起來了
直到身體累了僵硬了，才擠出時間，靠瑜珈修復疲憊
彷彿，城市中，追求理想的工作成就，就得犧牲點什麼
不健康的想法，卻不得不跟有限的時間妥協
隻身時，還能勉強著紀律，起碼讓身體不會忘記如何動
當了媽媽，像阿嬤說的，吃飯洗澡的時間都是偷來的
運動不知不覺躲得更遠
人類奇妙之處，在於，我們的身體，會自己告訴我們，最需要什麼
半個月來，重新調整生活重心
告訴自己，在還沒回到職場前的這一小段日子
除非還有什麼更重要的事，瑜珈這件事，非得堅持不停了
於是，在團體課程中，開始感受自己
一天、兩天、三天，彷彿喚醒身體細胞的記憶
那種甜甜滋味的滿足與平靜，又遇見了
熱瑜珈，起源於印度，以四十度高溫營造模擬在地環境
是近年來，極受白領族喜愛的瑜珈課程之一
特別熱門的時段，是下班回家前的那幾門課
讓全身排汗排毒，充分伸展後，結束掉一天的疲憊
我的第一堂課，是在室外三十五度赤陽，室內四十度高溫下進行
光是坐在瑜珈墊上，汗水已如大珠小珠落玉盤
磨練，始於困苦的環境，脫離舒適圈的訓練，反而讓體溫與室溫融為一體
伸展過後，隨之而來的，是帶點鹹甜鹹甜，汗珠混和平靜的滿足滋味
第二次上課，印度老師以中英夾雜的口吻，引導進入冥想靜心
當雙手合十放鼻前，閉眼之間，彷彿聞到自己手上的蒜頭味
或許是高溫讓嗅覺特靈敏，把日常媽媽的生活展現得一覽無遺
當自己再次踏上瑜珈之路，看見身旁形形色色，各種年齡層的女人們
開心自己，能把握這個機會，重新遇見自己！
留言列表
