#蕎沐
生活 時時像在拔河
有才華 有能力 在職場 自然閃閃發光
然而當妳不再單身 是個有孩子要養 有家庭要顧的職業婦女
事業心 只能打折再打折
想往西方多走一些 卻惦記著東方嗷嗷待哺之口
想要熱愛工作 又享受生活 境界成了口號 成了那條拔河繩
回到接地氣的人生 即使夢想再偉大
也不再讓自己義無反顧 直往前衝
#蕎沐
生活 時時像在拔河
有才華 有能力 在職場 自然閃閃發光
然而當妳不再單身 是個有孩子要養 有家庭要顧的職業婦女
事業心 只能打折再打折
想往西方多走一些 卻惦記著東方嗷嗷待哺之口
想要熱愛工作 又享受生活 境界成了口號 成了那條拔河繩
回到接地氣的人生 即使夢想再偉大
也不再讓自己義無反顧 直往前衝
對於整理收納事物的開竅
起源於派駐在海外的那一千五百個日子
每周六天、每天十二小時,時刻與工廠為伍
造就了習慣整理、整頓、定位、收納的日常態度
這樣的日常態度,能創造好管理的工作環境,帶來人員好的工作習慣,進而創造高的工作效率
同樣的,在生活上,也能夠創造讓人心情舒適的生活環境
久而久之,從工作、到生活,這套斷捨離的整理收納方法,已經植入腦中的思考模式
是一種生活素養的要求,更是一種對生活質感的追求
喜歡做筆記的你,一定跟我有一樣的感覺,除了因為喜歡動手寫字,更享受運動神經、感覺神經、視覺中樞、語言中樞,共同活化的感覺
雖然我們身在電腦與網路的時代,但只要留心注意,就會發現近期瀏覽各大書店,都能看到”陪你寫字、手寫好字”等相關書籍的流行趨勢
對於我們人類的頭腦而言,寫筆記的過程有其重要的意義
在資訊不虞匱乏的年代,我們需要鍛鍊的,不是如何取得資訊,而是要去學習如何選擇要的資訊,捨去不要的、暫時用不到的資訊,並將有用的資訊,加以整理成自己的ㄧ套邏輯的能力
回頭想我們受教育的過程,寫筆記只是老師在黑板寫,我們在台下拼命抄的過程,但今天換成是我們的孩子,絕對不會贊成這樣的學習方式,正因為坐在教室的時間長,更希望動腦思考、動手紀錄、同儕激盪、延伸思考,能成為孩子學習的方法
平日閱讀、搭車通勤、聽著廣播、與人交流,我喜歡把觸發新想法的好點子給紀錄下來,近期迷上鋼筆,更享受墨水落在紙上的舒適感
從沒想過,自己會踏入Gym,並像個運動員一樣鍛鍊身體肌肉耐力,這卻是個美好的開始
以前以為鍛鍊腹部肌肉,就是在鍛鍊核心肌群
直到透過器材開始鍛鍊背部肌肉群,並透過提拉皮斯鍛練下背部深層肌肉群
短短的一個半月下來,發現長久的駝背姿勢獲得改善,從懷著沐而產生的背部疼痛,也消失不見
我開始在圖書館裡,找尋關於健身運動的知識
直到看到脊骨神經醫師 艾力克・古德曼(Dr. Eric Goodman),和世界頂尖運動員的體適能教練 彼得・帕克(Peter Park)開發出來的訓練方法
才恍然大悟,原來這一個半月以來,我所感受到背部疼痛消失,與脊椎姿勢改善,都是因為我身體的核心肌肉(背部較大的肌肉群),受到適當的鍛鍊
這顛覆了我原本對核心的觀念,顯然,身體的核心,應該把鍛鍊重點,從腹部與身體正面,移轉到背部與身體後方的肌肉群
第一次接觸瑜珈,剛出社會,第一份派駐在泰的日子
非正統的入門,不花俏的影片
工作閒暇,當作練身體的一部分
那時,年輕的我們,熱愛打羽球
倉庫的角落,就是周日的羽球館
單打、雙打、混雙、得點
很強的男生,總是不計較的和我們這些也不太弱的女生,來回的打著
運動後的拉筋,從瑜珈中,獲得舒緩
忙碌到一種極致狀態
彷彿物極必反
心中自然會出現一股力量
告訴自己
是時候該重新設定
那屬於想要做與需要做之間的平衡點
能夠留下來讓生活更美好
回憶更精采的片片段段
是值得花心思去經營的
旅遊過紐約市的旅人
常常對紐約地鐵的印象
不外乎是舊舊髒髒還有點快壞掉的感覺
夏天時因人潮擁擠還會多了一點排不掉的汗味
在去到紐約之前
我百思不得其解
為什麼位居世界頂尖城市之身
卻不透過翻修來讓地鐵煥然一新