蕎沐。愛上正能量的自己

#蕎沐

生活  時時像在拔河

有才華 有能力 在職場 自然閃閃發光

然而當妳不再單身 是個有孩子要養 有家庭要顧的職業婦女

事業心 只能打折再打折

想往西方多走一些  卻惦記著東方嗷嗷待哺之口

想要熱愛工作 又享受生活  境界成了口號 成了那條拔河繩

回到接地氣的人生 即使夢想再偉大

也不再讓自己義無反顧 直往前衝

對於整理收納事物的開竅

起源於派駐在海外的那一千五百個日子

每周六天、每天十二小時，時刻與工廠為伍

造就了習慣整理、整頓、定位、收納的日常態度

這樣的日常態度，能創造好管理的工作環境，帶來人員好的工作習慣，進而創造高的工作效率

同樣的，在生活上，也能夠創造讓人心情舒適的生活環境

久而久之，從工作、到生活，這套斷捨離的整理收納方法，已經植入腦中的思考模式

是一種生活素養的要求，更是一種對生活質感的追求

喜歡做筆記的你，一定跟我有一樣的感覺，除了因為喜歡動手寫字，更享受運動神經、感覺神經、視覺中樞、語言中樞，共同活化的感覺

雖然我們身在電腦與網路的時代，但只要留心注意，就會發現近期瀏覽各大書店，都能看到”陪你寫字、手寫好字”等相關書籍的流行趨勢

對於我們人類的頭腦而言，寫筆記的過程有其重要的意義

在資訊不虞匱乏的年代，我們需要鍛鍊的，不是如何取得資訊，而是要去學習如何選擇要的資訊，捨去不要的、暫時用不到的資訊，並將有用的資訊，加以整理成自己的ㄧ套邏輯的能力

回頭想我們受教育的過程，寫筆記只是老師在黑板寫，我們在台下拼命抄的過程，但今天換成是我們的孩子，絕對不會贊成這樣的學習方式，正因為坐在教室的時間長，更希望動腦思考、動手紀錄、同儕激盪、延伸思考，能成為孩子學習的方法

平日閱讀、搭車通勤、聽著廣播、與人交流，我喜歡把觸發新想法的好點子給紀錄下來，近期迷上鋼筆，更享受墨水落在紙上的舒適感

從沒想過，自己會踏入Gym，並像個運動員一樣鍛鍊身體肌肉耐力，這卻是個美好的開始

以前以為鍛鍊腹部肌肉，就是在鍛鍊核心肌群

直到透過器材開始鍛鍊背部肌肉群，並透過提拉皮斯鍛練下背部深層肌肉群

短短的一個半月下來，發現長久的駝背姿勢獲得改善，從懷著沐而產生的背部疼痛，也消失不見

我開始在圖書館裡，找尋關於健身運動的知識

直到看到脊骨神經醫師 艾力克･古德曼(Dr. Eric Goodman)，和世界頂尖運動員的體適能教練 彼得･帕克(Peter Park)開發出來的訓練方法

才恍然大悟，原來這一個半月以來，我所感受到背部疼痛消失，與脊椎姿勢改善，都是因為我身體的核心肌肉(背部較大的肌肉群)，受到適當的鍛鍊

這顛覆了我原本對核心的觀念，顯然，身體的核心，應該把鍛鍊重點，從腹部與身體正面，移轉到背部與身體後方的肌肉群

第一次接觸瑜珈，剛出社會，第一份派駐在泰的日子

非正統的入門，不花俏的影片

工作閒暇，當作練身體的一部分

那時，年輕的我們，熱愛打羽球

倉庫的角落，就是周日的羽球館

單打、雙打、混雙、得點

很強的男生，總是不計較的和我們這些也不太弱的女生，來回的打著

運動後的拉筋，從瑜珈中，獲得舒緩

年少的她

想要獨立的生活、愛情的自由

於是

離鄉背井私下決定了異國婚姻

帶著不被理解的無奈

離開了家

歷經社會冷暖

原本不顧一切追求的愛情

因時間與空間

也漸行漸遠

忙碌到一種極致狀態

彷彿物極必反

心中自然會出現一股力量

告訴自己

是時候該重新設定

那屬於想要做與需要做之間的平衡點

能夠留下來讓生活更美好

回憶更精采的片片段段

是值得花心思去經營的

旅遊過紐約市的旅人

常常對紐約地鐵的印象

不外乎是舊舊髒髒還有點快壞掉的感覺

夏天時因人潮擁擠還會多了一點排不掉的汗味

在去到紐約之前

我百思不得其解

為什麼位居世界頂尖城市之身

卻不透過翻修來讓地鐵煥然一新

能一起吃晚餐

是忙碌夫妻例行的小幸福

這天吃晚餐時

謙眼尖的看見我手上鑽戒掉了一小顆碎鑽

我驚訝的仔細看

原本由54顆碎鑽鑲成的戒身

真的掉了一顆碎鑽

緊張的我望著謙問該怎麼辦

只見他淡定的回答我